朝起きてすぐの1杯が体に与える効果とは？新着!!
朝起きた瞬間、なんだか体が重い…そんな経験はありませんか？実は、私たちは眠っている間にコップ1杯分の水分を失っていると言われています。汗や呼吸によって、気づかないうちに軽い脱水状態になっているのです。 そんなとき、目覚め […]
シリカ不足がもたらす体への影響
体の中で静かに減っていくシリカ シリカ（ケイ素）は、骨・血管・皮膚・髪・爪・関節など体のあらゆる組織に存在し、健康や美容を支える重要なミネラルです。 しかし、シリカは体内でつくることができないうえ、年齢とともに蓄積量が減 […]
朝起きてすぐの1杯が体に与える効果とは？
朝起きた瞬間、なんだか体が重い…そんな経験はありませんか？実は、私たちは眠っている間にコップ1杯分の水分を失っていると言われています。汗や呼吸によって、気づかないうちに軽い脱水状態になっているのです。 そんなとき、目覚め […]
硬水・軟水・シリカ水の違いと選び方
「毎日飲む水、何を選んでいますか？」 スーパーや通販にはたくさんの水が並んでいますが、実は水には「種類」があり、それぞれに異なる特徴があります。特に注目されているのが、硬水・軟水・シリカ水の3タイプ。それぞれの違いやメリ […]
なぜ日本の水はやわらかい？地理と文化の関係
日本の水は軟水で飲みやすいといわれています。実際、日本の水道水や天然水の多くは「軟水」と呼ばれています。でも、そもそもなぜ日本の水はやわらかいのでしょうか？そして、それが日本の文化や暮らしにどんな影響を与えてきたのでしょ […]
今年の夏も“熱中症”に注意
年々暑さが厳しくなる日本の夏。ニュースでも「熱中症による救急搬送」が頻繁に取り上げられています。そんな中、もっとも重要な予防策が「水分補給」です。でも、ただ水を飲めばいい…というわけではありません。どんな水を、どれくらい […]
シリカは食べ物から摂れないの？
美容や健康に欠かせない“シリカ”シリカ（ケイ素）は、肌・髪・爪・骨・血管など、全身の健康と美容に関わる重要なミネラルです。でも、なぜ“水から”摂る必要があるのでしょうか？ ★シリカ（ケイ素）とは？簡単におさらいシリカ（＝ […]
1日2リットルは本当？水の適切な摂取量とその理由
『水は1日2リットル飲みましょう！』 テレビや雑誌などで、一度は見聞きしたことがあるこのフレーズ。なんとなく意識している方も多いとは思いますが、実はこれ、すべての人に当てはまるわけではありません。今回は体にとって本当に適 […]